人生好似一条曲线，起点和终点是无可选择的，而起点和终点之间充满着无数个选择的机会。如果你想实现自己的梦想和价值，你就必须善于选择自己的人生之路。

我有时很羡慕古人那种简单的生活，

没有电视，没有网络，没有游戏，没有那些困扰我们的邮件，短信，电话……试想，这些东西突然从你的生活中消失，你会做什么？我想我会找个安静的午后，泡杯淡淡的绿茶，静静地看一本等了我很久的小说。

虽然出生的起点我没办法选择，但是我可以做到将诱惑从我的生活中一点一点的去除掉，过上真正简单的生活。最近一个月，我试图简化我的生活，将不必要的事情舍去，关注真正重要的事情。通过简化，压力减少了，我可以专心的去做我想做的事情，不用担心其他事情。

那么如何简化你的生活呢？下面有一些不错的建议。

一、创造简单的生活环境

在一片狼藉的环境里你想过上简单的生活？没门!

想要简化生活我想第一步就要先学会创造一个简洁舒适的环境。在一个简洁舒适的环境里，你可以更加安心专注于眼前的工作，而不会受到其他外界因素的干扰，这会使你更加高效。

1、清洁

你的桌子多久没有抹了？上面是不是有一层厚厚的灰了？是时候来个大清洁了，拿上抹布，从头到尾彻彻底底的擦洗一遍吧。

2、分类存放东西

当你把每样东西都有序的放在那里，你就可以快速的找到他们，这为你节省了不少时间。我曾经把各种文具，数据线，储存卡混乱的放在一个抽屉里，当我想要找一个东西的时候，会花费我很多的时间。后来，我为每个抽屉贴上标签，文具类的我只放文具，电子类的，我会放MP3，数据线，内存卡等等。通过分类别我会很容易的找到想要的东西，也不会为某个东西应该放在哪个抽屉而发愁了。

拓展阅读：《文件归档的学问》

3、把墙漆成彩色，而不是白色

当你在一个主要都是白色的环境里，你可能更易于焦虑和抑郁。这是因为你的本性是多彩的，单调的颜色会使你感到抑郁。为什么不把墙涂成你喜欢的颜色呢？这会给你带来更多的灵感。

4、良好的自然光线

我们都知道有窗户的房间要比没有窗户的房间好。但是，最理想的房间是光线柔和，不是太亮，也不是太暗。光是一种能量，房间太亮的话，会带来热和耀眼的光，反倒会让你感到筋疲力尽。

5、健康的绿色植物

我们的本性是在户外。植物可以让我们感到舒适，就像在户外一样。植物还可以吸收有毒气体，带来新鲜的氧气。为什么不在你的房间里放上一盆绿色植物呢？这样会给你带来美好的心情。

6、有趣的彩色艺术品

艺术品可以给你带来灵感，尤其是有趣的，彩色的艺术品。当你在思考的时候，没准这些小东西会给你带来新的灵感。同时，当你累了的时候，欣赏这些艺术也是一种不错的放松。

7、收集箱

你可以找一个大的纸盒当作你的收集箱。我用牛奶纸盒当作我的收集箱，里面可以放资料，纸张，等等。这样可以让你的桌面不再凌乱，变得有序整洁。同时，一个漂亮的DIY纸箱，也是桌子上的一道风景。

通过简化生活环境，你已经迈入了简化生活的第一步。现在，你焦虑的情绪是否有所缓解呢？

二、两个重要的原则

• 1. 要事优先原则

什么是要事优先原则呢？那就是放下其他事情，去做最重要的事情。到底什么是最重要的事情呢？也许你比我更加清楚。但是，我发现了一个有趣的现象，最重要的事情有一个普遍特征：那就是它们绝对是任务清单中你最想拖到明天做的事。

我们人类都有一个性格弱点，那就是喜欢拖延，可怕的是，我们经常将最重要的事情拖到明天，明天又想拖到后天……结果，我们总是把时间花在一些不痛不痒，无关紧要的事情上。

在一个月的简化生活实践中，我严格遵守要事优先原则，也就先做我此刻最不想做的那件工作。如果今天我要在两个小时内完成20道数学题，背20个英语单词。若是原来，我会先背20个单词，然后再去做20道数学题。因为在我的脑海中解决20道数学题是非常难的事情，我宁可把它拖延到明天再做。但是，如果遵守要事优先原则，我必须把单词书撇在一边，硬下头皮先去解决棘手的数学题。

那么，两种做事策略带来了什么样的影响呢？前者，我很开心的花了大概30 分钟记住了20个单词，结果剩下的90分钟我只写了15道数学题，没有做完。后者，我花了2个小时做完了所有数学题，没有时间背单词。但是，对于我来说，做完数学题才是真正重要的事情，因为明天就要交作业。而20个单词，我可以利用零碎时间去记忆，或者不去记。因为对于我来说，完成最重要的事情（我最不想做的事情），就是一大进步。满足感后者是前者的100倍。养成习惯以后，我的任务列表里不再有很多很多任务，只有一个最重要的任务，我把它解决了。我就是用80%的时间集中精力去完成20%的事情，结果这20%的事情，对我未来的影响大于80%。

从现在开始，先做你最不想做的事情，你会发现生活变得很简单，没有那么多的琐事了。

• 2. 一时一事原则

简化生活的倡导者Leo Babauta 在《Kill Your To-Do List》一文中提出了他的“一时一事”系统。这个系统很简洁，可以让你专注于最重要的事情。

1. 我早晨醒来，决定一件真正令我感到兴奋的事情。

2. 然后，我就100%集中注意力去做它，推开其他一切事情。这让我能排除干扰，关注现在。

我并不担心任务清单上的其他事情，因为我的清单上面只有一件事情。当我完成一件事之后，我可以用剩下的时间休息，或者再挑一件事情去做。

当你的任务清单上面只有一件事情的时候，此刻的你应该是最放松的，没有压力的。生活也因该如此简单，虽然我们有100件棘手的事情要做，但是，我们只需要关注一件事情就好了，让其他事情走开。做到一时一事，我们的生活也变得简单了。

三、找到内心的宁静

简化生活的最终目的就是使我们的内心平静，感到简单而幸福。

• 1. 放下过去

你失败了，但那已是昨天的事情了；

你成功了，但那已是昨天的事情了；

很多人，他们停滞不前，因为他们总想着自己有多么的成功。

很多人，他们停滞不前，因为他们总想着自己有多么的失败。

是时候放下过去了。

一切是非成败及时清零，重新开始，更上一层楼。

• 2. 忘掉明天

我们常说“这件事明天再做吧。”。

瑞士著名教育家裵斯泰洛奇说：“今天应做的事情没有做，明天再早也是耽误了。”

• 3. 珍惜现在

过去的已经逝去，将来的还没有来到，我们唯一能把握的就是现在。如果无视现在，那么即使你对过去、未来都了如指掌，那又有什么意义呢？

珍惜才能拥有，感恩才能天长地久。多陪陪家人，多帮助那些需要帮助的人。明天的朝阳还没升起，你还有时间去完成今天的任务。不要浪费上苍给你的Present（1.礼物，2.今天），那是多少昨天殒身之日祈求的明天。

以上截图就是截图快手截出的。由于我用的是wp的apture插件，所以也就没有使用他所谓的共享功能，没有图床的应该这是个好办法。

截图快手包含以下功能：

  1. 一次点击，快速截图。剪切截图中的任意部分。
  2. 在截图上，用方形，椭圆，箭头，线段，文字等做批注，很方便将截图的重点内容，指示给他人看。
  3. 保存截图，或者复制截图，然后方便的粘帖到Gmail 邮件中，发送给朋友。
  4. 添加 “模糊化" 功能，方便你抹去截屏中的敏感信息，比如帐号，邮件，用户名等。 这样，你在blog 上使用截图，就不用担心透露敏感信息啦。
  5. 截取整页。 【1.2.0 的新功能】
  6. 上传到网站，分享功能。【1.2.0 新功能】
  7. 性能改进【1.2.1 新功能】
  8. 改进图像质量 【1.2.2】
  9. 显示剪切区域 【1.2.2】
  10. 剪切的时候，可以滚屏，这样可以剪切超过一屏的内容。
  11. 更多功能在路上.........

如果你喜欢这个扩展，请给一个5星，告诉其他chrome 用户，我们将非常的感激。
如果遇到问题，或者有建议，可以发邮件到【screenshot@diigo.com】，我们会很快回复并改进。

【注意】
 因为Chrome API 的限制，网页内部的Flash 图像，截取不到。

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账户到卡指的是用支付宝的余额或卡通直接付款到银行卡。 卡到卡是指客户用网银付款到银行卡。

支付宝原文：点击查看

【极品时刻表】  有史以来最重要更新！

车票余额(测试版) 2010.06.25 发布！
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1、也许你有很多梦想没有机会实现，别让孩子代替你实现，记着，那是你的梦想，不是孩子的梦想。如果你刚刚为人父母，其实还有时间实现自己的梦想，就当给孩子做一个榜样。

2、请蹲下来和孩子说话。

我喜欢这样和她讲话，对于孩子而言，更要给予足够的“尊重”，换句话说，对于超过3周岁的孩子，你就不能把他当作“小孩”，而是一种平等的关系来对待，如何平等呢，身高先平等吧。

3、小孩子一起玩的时候，他们之间的问题让他们自己去解决。

他们争吵也好，打架也好，我觉得都是他们的事情，父母千万不用掺杂于孩子们之间的“冲突”。小孩吗，打完就打完了，一点也不会记仇，不过5分钟又玩到一起去了，而大人往往就不是这样，同时，大人也不应该过于用“言语”上去“教”孩子对付这种事情，能做的，就是一种积极的引导。

4、耐心陪孩子玩游戏，即使你真的认为他的游戏内容很无聊。

她喜欢和我躲猫猫，一点技术含量都没有的躲。还喜欢让我陪她打仗，也是一点技术含量都没有的打，不过我喜欢她游戏的还愿意找我玩。其实，“父母才是孩子最好的玩具”，所以，我们都应该做好孩子的大玩具。

5、试试和孩子一起轮流朗读一本经典的故事。

等到孩子大的时候，可以试试，感觉上很有意义的事情，这种“玩乐”其实就是一种很不错的“熏陶”，孩子就是大人的缩影，你怎么做人做事，他也会如何做人做事。

6、每个月带孩子逛一次书店，每次两小时以上。

7、让孩子付出一点努力或等待才满足他的愿望，这样他才容易学会珍惜。

现在的孩子缺少的不是“物质条件”，他们的优越感很足，缺少的是“挫折感”，或者说一种“艰苦”环境的锻炼，这种环境下的孩子或许不知道什么叫珍惜。

8、除了赞美，要有惩罚，不过惩罚教育不等于简单的棍棒教育。

这个挺难的，个人觉得，惩罚不能多，但要“狠”，就是说一定要有效果，否则没有记性。

赞美和鼓励还是比较推荐的，但不应该是无原则“说好”，而应该鼓励孩子去做到“好”。

9、当他耍赖时，绝不妥协。

绝对不能妥协，但是有老人的时候，就难办多了。一般如果只有我们三口在家，比较好办，因为思想比较统一，久了，孩子也知道没有意义了，就好办了。

10、记住父母的弱点是，孩子越大，我们越是絮絮叨叨他的缺点，请一直用他刚出生时候的眼光去欣赏他。

多鼓励，一定要多鼓励，类似的话一定不要说（你怎么这么笨啊；别人都会，你怎么就不会呢），对人的打击很大，换位思考一下，别人对你说了这些话，你感觉如何？

11、别害怕电脑，沉迷于电视的人远多于电脑，请让孩子远离电视，珍爱生命。

思想比较“深入”，其实很多事情都应该这么考虑，宜“疏导”而不宜“堵”。

12、最迟从小学开始，一定要分点家务给他做。

小家务，2-3周岁就可以了，比如擦擦玩具什么的，孩子比较喜欢做呢，一种“被承认”的感觉，我儿子总是拿大大的拖布或者小抹布，到处擦。

13、一开始别太在乎孩子成绩，要关心他是否喜欢学校。

成绩并不代表什么，一是关心他的“兴趣”，是否喜欢在这个学校学习，而对于成绩而言呢，个人感觉，更多看重的是，一是持续地进步（一次比一次好），二是努力去关注和反思“错误”的题目。

14、别上奥数，那里最擅长用培养天才的口号折腾普通人。

个人观点，日常的很多班，钢琴班，跳舞班，跆拳道班，等等吧，适可而止吧，快乐的童年就那么一个，而城里的孩子本来就已经早早地将“童年”扼杀了（3周岁就上幼儿园），快乐健康地成长，养成一种很好的习惯比什么都重要。

15、下棋，游泳，骑自行车，打升级，K歌，这些普通人都爱玩的项目可以早点教会他。

16、为他培养一种终生受用的兴趣，不论是高雅还是通俗，不论是大众还是小众，音乐，美术，文学，写作，集邮，手工，这些都很好，但请不要仅仅为了考级或升学去学。

这些的确很重要，要不然和别人无法“沟通”，自己也会比较无聊，而这种无聊会伴随很长的时间，这些从小就应该培养。

17、让他坚持一样大家都能参与的体育运动，羽毛球，乒乓球，篮球，足球，排球都好。

从小锻炼身体，重要的是引导去“喜好”体育运动，身体是革命的本钱；况且这些体育运动一直都贯穿着我们的学生时代，很受用。

18、爱他，也要一样爱他的爸爸（妈妈），永远。他会记住的也学会爱他的爱人和孩子。

同样，对待老人也一样，爱他的爷爷奶奶，姥姥姥爷，他也会记住将来好好对待自己的父母。

补充几个：

1、统一思想，尤其是家里老人带孩子的时候，大家思想不统一，孩子很难教育。
2、授之以渔，而不是授之以鱼，多教他做事的方法，而不是主动地帮忙将事情做好，多引导，一次不行，再来一次，直到做好。
3、持之以恒锲而不舍，对待孩子要多一些“耐心”。
4、说到做到，答应的事情就要做到，否则不要轻易答应。

迅雷5.9.21.1466版本给您带来以下新体验。
【一、下载助手新增显示网站“平均下载速度”和“加速率”功能】

【二、“迅雷网页图片浏览器”新增全屏浏览模式】

迅雷5.9.22.1466（2010.06.17）
功能变化：
1、 下载助手新增显示网站“平均下载速度”和“加速率”功能

二、“迅雷网页图片浏览器”新增全屏浏览模式

性能优化：

1、修正4处内存泄漏

细节改进：

1、更新“迅雷网页图片浏览器”至1.0.1.45版本
（1）、新增“全屏浏览”模式
2、优化下载助手提示的用户体验
3、 配置面板加入“会员配置、广告配置”面板

问题解决：

1、修正在Win7下运行迅雷时进行关机，迅雷无法正常退出的问题
2、修正BT任务种子另存为功能无效的问题
3、修正某些情况下 欢迎界面消失后主界面没有拉起的问题
4、修正某些情况下客户端界面状态无法记录的问题
5、修正8个已知的崩溃问题

版本信息： 迅雷5.9.22.1466版本
【开发过程历时：17个工作日】
【测试过程历时：10个工作日（8遍）】
【“界 面”及各“模块”共有改进：112项】
【“下载核心”共有改进：31项】

(因各项改进较多，故不能于更新信息中一一列举)
【安装包大小：13.7 MB (14,441,152 字节)】
【MD5：72E4EA46AF12E64E6BF8D261F4B20CEC】
【SHA- 1：44875107F663BBF0D8C27A6ABDA702758DE722B3】

（ 想了解更多？欢迎访问：迅雷开发者博客）

下载地址：
http://down.sandai.net/Thunder5.9.22.1466.exe

回想起养过的狗狗小乖，又是一股伤情涌上眼帘，想养狗的人啊，一定要考虑好，狗狗不是你生命中的过客，一定要想好了，你是有条件能够养下去的，否则，早晚有一天，你会突然发现你是如此的愧疚，因为一条你养过的狗狗……

《忠犬八公的故事》这部电影是翻拍1987年一部日本电影《八公犬的故事》。然而，这两部电影都改编于真人、真狗、真事。（我查阅了一些有关真实八公的资料）  【pps高清观看链接】
这两部都是感人肺腑的情感电影，它没有以往好莱坞的那样大手笔、大制作、大阵容、大画面的创作手法，它有的只是那一份温馨与感动、悲凉与犀利的情感，上演了一部人狗情未了、感人至深的情感影片。由其在美国版的《忠犬八公的故事》导演加入了一种以动物的视角来拍摄八公犬的内心情感，可堪称为一部佳作影片。使每一位看过此片的观众都为之催然泪下，而发人深思。它之所以能感动无数观众，是那份人和动物的深厚感情，就感情便是忠诚。正如影片里所讲的那样：对亲人、对所爱之人的一份始终不渝的忠诚。

上集：

下集：

眼神：抓住罪犯的线索，是主角看到死者的几张照片中都有人用异样的眼光来看这个女子，一个人带着怎样的情感看待世界和他人也基本决定了他可以做什么，。罪犯被抓住的时候，一直装糊涂，女主角拿罪犯的男人的身体、尺寸打击，惹火了罪犯，让他失去理智。一个男人，这些比什么都重要的。

牺牲：男主角的朋友在他家里为了保护他的安危，把他的照片翻倒，承认自己就是男主角。

忍耐：他每天去车站，只是为了寻找凶手，这样的坚持，你有多久？

一份仇怨，失去爱妻的人，一天天苦守罪犯献身，不得，求助于法律，正义被绑架，无果。

惩罚：罪恶的罪犯被囚禁了25年，他最希望是跟惩罚他的人说一句话。因为死，并不是最可怕的，心灵的孤寂，吞噬人，尤其是跟岁月有关的量度。

勇气：爱的勇气，男主角25年的蹉跎于爱的表白。阻碍勇气的是什么？是自卑、面子、生活还是什么？总觉得勇气是如此艰难，那就无耻到放弃所有，只保留勇气吧。

时间+铁笼：25年，不说一句话，左在只是铁笼而已

十年前你看你笑了，十年后你看你哭了……

世界是巨大的枷锁，你不得不重复自己或是别人的生活。
记得长辈说过：年轻是一种罪过。他们说我们不成熟。

真切地为自己的不俗喝彩，在深切的郁闷中，突然就看懂了《大话西游》的开头：一位才华横溢又无法无天的青年（孙悟空），根本不喜欢世人摊派给他的大事业（西天取经）。他尤其受不了师父（唐僧）的唠唠叨叨，可世俗条规（观音）又不放过他。为让他悔悟，心甘情愿地去取经，唐僧和观音达成妥协：让他五百年后重新做人。这真是一个宿命的开始。

九七一师兄曰：“大学的孩子都是玻璃罐里养蛤蟆，前途光明出路不大。”再贴切不过。大闹天宫无非是大学四年的黄金时光罢了，找到工作走上社会任你盖世的才华浑身的个性也自有翻不出的五指山来压。只有戴上紧箍咒取经去，九九八十一难，做一个奇奇怪怪的佛。你别无选择。
五百年后的悟空叫至尊宝，在五岳山从事一份很有前途的职业——山贼。命运却要他扮演孙悟空，至尊宝只是个过渡罢了。蜘蛛精来了，白骨精来了，菩提老祖来了，牛魔王也来了……都是棋子，安静地立在命棋盘的中央。
他的路线是早定好的：（1）一个人给他三颗痣（2）戴上紧箍咒（3）打败牛魔王（4）西天取经。可怜的至尊宝什么都不知道，认认真真做山贼，还爱上了白骨精，想和她结为百年之好。
所有的事都瞒着他接二连三地发生。给至尊宝三颗痣的人是紫霞仙子。谁说的：总有一个女孩出现，让男孩最终成为男人。而男人永远都不可能得到她，那简直是一定的。

非常喜欢紫霞的开场白：“现在我郑重宣布，这座山上所有的东西都是我的，包括你。”那样的气贯云霄，像一个童话故事。
而现实是：这个世界没有什么属于你，包括你自己。也许我们就是为了创造属于自己的东西才来到这个世上，因为年轻，所以押注于爱情。
至尊宝拒绝了紫霞，他以为自己还爱晶晶。见到晶晶，他又发现紫霞才是真爱。命运一直在同他开玩笑：至尊宝忽然成了孙悟空，千辛万苦找晶晶又爱上了紫霞。而抉择是那样残酷：要打败牛魔王救紫霞，就必须戴上紧箍咒做回神通广大的孙悟空；而戴上紧箍咒就不能有半点情欲，只有取经去。
为至尊宝不平：不明白在这样的故事里为何爱情总要成为牺牲品，干嘛不让周星弛携紫霞纤纤小手——走先！我曾无数次在网上反映过类似意见，搞得很累。爱情是那样美丽而脆弱，无法直面生活的琐碎和坚韧。哪段感情又没有绚烂的瞬间和艰难的长久，在一起就会幸福吗？未必。
至尊宝挖开自己的心，看到了紫霞留在那里的一滴眼泪，毕竟曾经沧海过。五百年又五百年，兜了一个大圈子又回到了原地。人没能战胜命运，而人的尊严却在抗争中得到了肯定，人的情感也必将不朽。“生亦何欢，死亦何苦。”大彻大悟。
紧箍咒，圈住昔日的梦想，圈住棱角分明的个性。
成熟是一个很痛的词，它不一定会得到，却一定会失去。
永别了，激情四溢的花样年华！永别了，神采飞扬的青春岁月！永别了，同学！永别了，爱人同志！至此后漫漫长路我独行。
望着荧幕上扛着金箍棒的悟空，忽地明白了本班男生什么自称光棍。向光棍行者们敬礼！
全片最后一句台词是：“你看那个人，好奇怪哟，象一条狗。”
罗曼蒂克、海誓山、生死相许……面对爱情这些都是琐碎，不值一提。
爱情就是爱情，不是别的什么东西。
能与爱情同在的只有生命，其他都滚一边儿去。
你爱了，难道还不够吗？
悟空爱了，不论晶晶还是紫霞，他都要将爱情进行到底。
晶晶爱了，那个弃她而去的悟空，“不能和喜欢的人在一起，做人又怎会开心。”
紫霞爱了，“谁拔出我的紫青宝剑，谁就是我的如意郎君。”
爱一个人需要理由吗？
孙悟空会爱白骨精，八戒爱上了蜘蛛精。紫霞爱他至深，因为他拔出了一把剑。
故事里的人找爱人的理由永远千奇百怪：王子要用水晶鞋才能找到灰姑娘，薛宝钗要那有玉的人来配……可生活永远现实得多，芸芸众生，谁又能许谁一个未来，自欺欺人罢了。
有理由也好，没理由也罢，可还是要爱。让我去，过程就是结果，无悔。
爱无须掩饰无须矫作无须患得患失，只要像紫霞一样说：“让我们立刻开始这段感情吧！先亲我一下。”
爱是身不由己。
晶晶口中道：“我再也不会为这个男人心痛了。”可还是要为他拔剑与人拼命。
至尊宝梦中也要叫紫霞的名字七百四十一次，不知道的人觉得紫霞一定欠了他很多钱。
紫霞说：“就像飞蛾，明知会受伤也要扑到火上。”“我无力抗拒，向你狂奔去。”无可救药的痴迷。
爱是奋不顾身。
至尊宝对晶晶说：“你杀了我吧，我不希望你看我的时候心里却想着别的人。”
晶晶以为：“都是骗我的。”跳下崖去。
紫霞把身体挡在至尊宝面前，刺进牛魔王的铁叉里。
一时间，以后的人生如何，大家都无所谓了。连那样宝贵的性命，也打算随时给爱情作了祭品。一个个一头扎进这情爱苦海，宁愿永生永世不得超生。
爱深刻莫测。
三十娘流着泪说：“想我春三十娘貌美如花，却跟这么丑的人有了。” 这是多少美丽自负的女子的宿命：心中的他是能文能武翩翩少年，枕边人却鼾声如雷大腹便便。谁敢说多年后眼望自己的丈夫不会有如此感觉，真不知幸福还是心酸。不过还是要为他挺身而去无限牺牲，像春三十娘为八戒放下断龙石与牛魔王同归于尽。
晶晶爱悟空，至尊宝爱晶晶，紫霞爱至尊宝，“他爱你你爱我我爱他”，千古无解的方程。《白马啸西风》里说：“如果你深深爱着的人，却又深深爱上了别人，能有什么法子？”
所以紫霞说：“爱一个人原来是那么痛苦。” 晶晶找不到那个抛弃她的悟空（像不像殷离），告诉至尊宝：“你经过五百年回来要找的不是我。”当年被他推开的紫霞已经悄无声息地抵达他灵魂的最深处，而他却不自知。可紫霞死了：“我的意中人是个盖世英雄，有一天他会踩着七色的云彩来娶我，我猜中了前头，可是我猜不着这结局……”
没有人猜得中结局，一切随风而去。
恋爱的时候我们都不懂爱情，懂得爱情后却失去了可以相爱的时光。
最绝望不是他不爱你或他离你而去，最绝望是你忘记了怎么去爱一个人，你已丧失了爱的能力。
请记住下面的台词：“曾经有一份真诚的爱情摆在我的面前，但是我没有珍惜。等到了失去的时候才后悔莫及，尘世间最痛苦的事莫过于此。如果上天可以给我一个机会再来一次的话，我会对你说三个字‘我爱你’。如果非要把这份爱加上一个期限，我希望是一万年！”也顺便记住这段话的原版，在王家卫的《重庆森林》里：“如果记忆是一个罐头，我希望它永远都不会过期，如果一定要加上一个期限的话，我希望是一万年。”
至尊宝第一次说这番话是骗紫霞，第二次说已痛不欲生。 总有一天，你会在灵魂最温柔的一隅为她重复这段话，为了你们即将封存的一万年。“如果有一天我忍不住问你，你一定要骗我。不管你心里有多么不愿意，你都不要告诉我你从来没有喜欢过我。”
此情可待成追忆，只是当时已惘然！

根据真实事情改编。一位台湾母亲，首次远离家乡到陌生国度，不会一句外语，只为能给在委内瑞拉刚生产完的女儿烹煮鸡汤。她独自搭乘飞机三天，多次转机，食不果腹，还因药材被海关误会，偏执而无畏地走完了这一段望女之路。

坚韧、勇敢、爱。伟大之处就在于这是每一位母亲下意识的选择。“母亲”——平凡大众中最不平凡的角色，永远不计回报，永远义无反顾。看完这则广告，希望你、我都能让停下眼前重要的不重要的所有事情，给家里的妈妈打个电话，问声安康，聊聊家常。

根据真实事情改编。一位台湾母 亲，首次远离家乡到陌生国度，不会一句外语，只为能给在委内瑞拉刚生产完的女儿烹煮鸡汤。她独自搭乘飞机三天，多次转机，食不果腹，还因药材被海 关误会，偏执而无畏地走完了这一段望女之路。

坚韧、勇敢、爱。伟大之处就在于这是每一位母亲下意识的选择。“母亲”——平凡大众中最不平凡的角色，永远不计回报，永远义无反顾。看完这则广告，希望 你、我都能让停下眼前重要的不重要的所有事情，给家里的妈妈打个电话，问声安康，聊聊家常。

Google Calendar（日历）团队近日对google 日历进行了重新设计改版，今天正式推出新的版本。新的版本使其与其他 Google 企业应用套件更加协调一致。所有功能都和以前一样，只进行了稍微改动。

1、删除了“工作表”链接。现在，如果要打开或关闭工作表，只需点击日历列表中的“工作表”日历即可。

2、将原有年月日时间切换条由原来日历上方移至右侧，和google工作表、下 个会议日列表形式排列，总体来看更加美观整洁。

访问:Google日历

抱歉的是数量有限，以下是邮件全文：

亲爱的lukeliu：
为了答谢您对快盘和网络办公空间的支持，现赠送给您X个邀请码，您可以用它们邀请X位好友加入快盘的使用。使用它们，您能随意备份、轻松共享、即时同步。
更多介绍及快盘下载地址，请见：http://k.wps.cn/
温馨提醒：快盘和网络办公空间此次试用的注册量达到5000后，新用户将无法注册——即使他拥有尚未使用过的邀请码。若遇到此种情况，还请您和您的朋友多多理解！
将下方链接复制给好友——用任意你习惯的方式复制或转发给他——他点击链接，即可进入网络办公空间注册，注册后的帐号，即可使用快盘和网络办公空间。
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感谢您对快盘产品的支持 ！
我们坚持做最好的办公应用服务！

发邮件至： 有新的邀请码我会第一时间在这里发放。

快盘的安装说明：http://k.wps.cn/?page_id=150

Google 目前提供的字体共有十八种，均为目前比较流行的免费字体，包括为 Android 而开发的 Droid 系列，被称为“Fonts for Scholars”的 Cardo，为代码印刷而设计的 Inconsolata，业余之作而不胫走红的 Yanone Kaffeesatz 等等，其中最能引人注目的是字体师 John Fell 设计的 IM Fell 字体。

我想每个网页设计师都会觉得这是个好消息，又一个来自Google的福音吧！

想使用它们吗？使用这些字体无需付费，也不必注册，只需要做简单的几步，举个例子，如果你想 在你的网页中使用“Tangerine”这种字体:

1.在网页头部加入代码

<link rel="stylesheet" type="text/css" href="http://fonts.googleapis.com/css?family=Tangerine">

2.在你的CSS样式表中加入

  body {
        font-family: 'Tangerine', serif;
        font-size: 48px;
      }

 （注：这是让页面所有元素的字体都变成Tangerine,如果只想局部Tangerine字体只要改变CSS选择器就可以了！）

3.刷新查看效果!

好了简单吗？

如果想详细的了解Google在线字体的话，请到官方主页http://code.google.com/webfonts

详 细使用方法http://code.google.com/apis/webfonts/docs/getting_started.html

1、被录取到很不如意的专业，心情糟得很，真是欲进无味，欲退无路啊。
——人生的关键不在于拿了一副好牌，而在于打好一副坏牌。

2、我即将毕业，但基层的艰苦，学界的清贫，商界的智斗，政坛的……我都不想去工作了。
——一定要参加工作，如很顺利，你会很幸福；如很坎坷，你将成为哲学家；而如果躲避，你将是nothing。

3、 我很清高，看到许多人趣味低俗，心里很气愤，很孤独。
——如果你问一只雄癞蛤蟆，美是什么？它回答说，美就是它的雌癞蛤蟆。你想和它争论一番吗？

4、 我好思考，常想很多问题，有时甚至难以入眠。我很苦恼，但又不愿意饱食终日无所有心。
——一个人思虑过少，可能失去做人的尊严；一个人思虑过多，就会失去做人的乐趣。

5、 我有很多梦想难于割舍，为此活得很痛苦。能否解脱呢？
——确实，有梦的地方难免痛苦。但，无梦的地方是坟墓。

6、 我很要强，有人说我很虚荣，我心里承认，但又改不了，因为不想让别人小瞧。
——虚夸是件美丽但不遮体的衣服，穿上它，除了增加自身负担外，还起什么作用？

7、 我一向成绩优秀，名列前茅。但上学期考得很糟，很失败。我害怕失去优势地位，心里压力很大。
——竞争是终身的，输赢是暂时的。

8、 很想做个纯洁正直的人，但如果别人都不这样，我岂不要吃亏？
——清白的良心是颗温柔的枕头，能使人睡得更香甜更安稳。

9、 我对社会现实中的许多事情非常不满，可为什么那么多人在说好话？
——秦皇汉武，盛世矣。但元曲中也有这样的句子：“伤心秦汉，生民涂炭，读书人一声长叹。”
10、有抱负，但又有志大才疏之感。
——庄子曰：“水之积也不厚，则其负大舟也无力；风之积也不厚，则其负大翼也无力。”

11、贫穷鄙陋，生活艰难，压力很大，怎么熬？
——铁锤能粉碎玻璃，也能锻造利剑。设想将来某一天，满怀豪情读贾岛诗《剑客》：“十年磨一剑，霜刃未曾试。今日把示君，为谁鸣不平？”

12、看到社会上喧嚣脏乱，不知何处有让我安宁的净土？
——一个人若不能在内心找到安宁，恐怕在哪里也无济于事。

13、我自认是悲观主义者，常感悲沉，看到很多笑脸都显浮浅。可是，毕竟听到很多人、看到很多书上都说要“笑对生活”。笑还是不笑？
——关键是达观、乐观，而不是笑。如果头发已经花白，染黑它也不能改变年纪。如果不觉得欢心，何必强笑。

14、我觉得失败很可怕，感到压力很大。
——谁能永远顺利？人生的耻辱不在于输，而在于输不起；人生的光荣不在于永不仆到，而在于能屡仆屡起。

15、家庭连遭不幸，我心情忧郁，意志消沉，很宿命。怎么改变不幸的命运？
——一个人在改变对命运的态度前，不大可能改变命运。

16、常常努力，可总难免出错，结果并不总令人满意，真是失望，有时甚至感到绝望。为何努力都是徒劳？
——田里年年都可能长出稗草。哪个农民抱怨去年拔除稗草是徒劳？

17、如何摆脱被抛弃的感觉？
——读几遍陶潜的诗：“亲戚或余悲，他人亦已歌；死去何所道，托体同山阿。”

18、我憧憬的大学课堂是充满智慧、震撼心灵的，就像一场精彩的演讲。但现在我很失望，能学到什么呢？
——我们吃过一些丰盛的大餐，也吃过很多日常饮食，味道当然平淡些。哪些使我们长成了健壮的身体？

19、我刚上大三，担心毕业后找不到好工作，考研又不想考本专业，跨专业据说又很难考，越想越不知怎么办好。
——大多数果实在成熟之前，都是味道苦涩的。何必这么快去品尝它呢？

20、我总是优柔寡断，患得患失，好像什么事都拿不起、放不下，很烦。
——关键不在得失，若能得而无愧疚，失而无怨悔，得失的结果，就由它去吧。

21、我连遭不幸，心乱意伤。怎么这么倒霉？
——“不幸”是所没人报考的大学，但它年年招 生。能毕业的，都是强者。

22、如何面对生活的痛苦？
——不经历痛苦的心灵难于深厚仁慈。在生活的舞台上，要学会象演员那样去体验痛苦；此外，也要象旁观者那样对你的痛苦发出微笑。

23、人要是不长大多好呀，我很怀念童年的轻松欢快。
——是呀，要是禾苗都不长大多好呀，我们就可以吃迷人的青草，而不用煮饭了。

24、有人说女性清纯才可爱，成熟才可靠。我很困惑，是保持可爱呢，还是追求可靠？
——两者并不矛盾吧？如果不可靠，可爱能多久？如果不可爱，可靠又如何？

25、学业失意，生活艰难，前途渺茫。我总是心情忧郁，暗地里还经常流下泪水。怎么熬下去？
——先找个没人的地方，对着镜子，努力笑一下，接着尽量再笑一下，然后提醒自己：来日方长，哭着也是生活，笑着也是生活，而笑着比哭着有更多的希望。

26、我被人骗了，损失惨重。曾经单纯的我现在对一切都很失望，还要不要活下去？怎样活下去？
——先想想父母的养育之恩，再提醒自己：现在命运逼我成为英雄，我要有生存下去的勇气：一、世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认识了生活的真相以后，依然热爱生活。二、不论经历了多少艰难于坎坷，不论体验了多少绝望与幻灭，人的一生，一定要是一曲生命的赞歌。

27、亲人的期望、自己的信念，都是只许成功不许失败。我感到竞争压力很大，活得很累，几乎每天都很紧张。
——以某种标准，平庸的人占绝大多数吧，包括我们多数人的父母，他们都算失败者吗？为什么占有资源、拥有财富、地位和名声算成功，而善良的心灵、美好的人格、天伦之乐就不算成功？

28、身边很多人充满着对实用知识和技能的崇拜。我很困惑，在这个世界上，技能就是一切吗？
——曾有人评价法国政客塔列朗“什么都能做到，甚至行善。”你如何看待这一评价呢？

29、父母很关心我，老怕我受苦、吃亏，因此给我安排了很好的生活和前途。我有点不是滋味，但又耽于坐享其成。
——别人替你安排的，可称作享受；自己辛劳得来的，才叫做幸福。

30、上大学后，我发现自己默默无闻，有种既高傲又卑微的复杂心态，极想将来出人头地，名声显赫。但现在，看不到什么希望，觉得很没意思，成天在混日子。
——据历史学家考证，皇冠不能治疗头疼。

31、世界变化太快了，e-mail，e-business，e-love……我来自农村，电脑水平很低，心里很惶恐，将来会不会跟不上社会，被e掉？
——无论e什么，e都只是定语，主词仍然是mail，business，love……

32、远离家乡和亲人，感到很孤单，怎样交朋友？
——交朋友的首要方法是自己要够朋友。

33、刚开始时，我们宿舍同学关系很好，我很开心。现在渐渐淡下来，各忙各的，不再有那种家的氛围，我很失望。
——刚孵出不久时，小鸡、小鸭长得差不多，都当作同伙，在一起长大。后来老鸭要下水，请你安慰一下难过的大鸡。

34、害怕与人争论，害怕人心叵测，不敢敞开心扉与人交往，但又感到孤单，如何是好？
——水尝无华，相荡乃成涟漪；石本无火，相击而发灵光。

35、我与男朋友相恋两年，可谓海誓山盟。但最近他不再对我关怀备至，而是常借口有事，不来陪我。我很担忧，如果他厌倦了我，我该怎么办？
——如果能在心里对他说：“我盼望与你在一起，但没有你的时候，我也能过得好。”你肯定会更有魅力。

36、最近与女朋友分手了。和另一位好朋友的关系也难于为继。虽说男儿有泪不轻弹，但我内心感到很孤苦。
——不是同一类鸟不能比翼齐飞。让各自都有一片天空吧，然后给自己一个信念：德不孤，必有邻。

37、我性格内向。有位室友支配欲很强，老拿我开玩笑。我不想公开和他闹僵，但也不想一直忍下去，怎么办？
——找个适当机会，写张纸条提醒他：戏言不能伤敌，但能伤友，包括室友。

38、我本想竞选学生会某职，但看到有的人又是拉关系，又是拉帮派，心里凉了半截，进还是退呢？
——到珠江边，想想唐诗“尔曹身与名俱灭，不废江河万古流”，再决定。

39、看到有的竞争对手不择手段，我是进又为难，退又不甘。
——争到的什么，会比一颗纯洁的心和一双干净的手，更宝贵更美好？

40、我很爱面子，希望每个人都对我有好印象，为此活得谨小慎微。但是，仍有人对我不以为然，我很不甘心。
——岂能尽如人意，但求无愧我心。

41、在大学里，我虽兢兢业业，但仍很平凡，无论那方面都不突出，心里羡慕那些叱诧风云的同学。对自己，颇感失望。
——绚丽的花未必结甜美的果，如牡丹、芍药；结甜美果实的花未必美丽耀眼，如枣花。

42、我坚信有错误的人应受到严厉的惩罚与制裁。但有时，现实令我很气愤。为什么不能？
——攻人之过勿太严，当思其堪受；教人之善勿太高，当使其可从。

43、追求完美，喜欢至善，却不易与人相处，为什么？
——凡事有度，过犹不及。《红楼梦》称妙玉“太高人愈妒，过洁世同嫌”，可鉴。

44、我与一位几乎无话不说的朋友闹僵了。她知道我的很多秘密，我很担忧，怎么办？
——也算是一个教训吧。古人云：喜时说尽知心，到失欢须防发泄；恼时说尽伤心，到再好时应觉羞惭。西人称，与人相处最好保持一种“豪猪的距离”。据说豪猪浑身长满了刺，在天冷时为了御寒都想互相靠近利用体温，但又不能靠得太近，于是豪猪们就在谁也刺不到谁的前提下尽可能地靠在一起。

45、一位可亲可敬的朋友，最近做了件很恶劣的事。我很震惊和伤心，对他对我自己都产生了怀疑。
——光线强的地方，影子也比较黑。

46、我把握不好自我表现的分寸。自夸吧，别人说狂；谦虚吧，又怕被看作“just so so”。
——不要说自己有多好，别人一般不会相信；不要说自己有多坏，别人一般会相信的。更深刻地，鹦鹉能言，不离禽兽；桃李不言，下自成蹊。

47、我埋头读书，交友甚少，不谙世故。有人说我书呆子，我不服气，自认不呆，但也很矛盾：我实在不愿变得世故，但又好像不得不世故？
——明代吴从先感叹：“世情熟，则人情易流；世情疏，则交情易阻。甚矣，处生之难！”知此两难，也许可使矛盾的心坦然些吧。

48、我曾相信“善有善报，恶有恶报”，但现实告诉我，有德者未必有福，不义者未必遭祸。真是“举头问苍天，天色但苍苍”呵。
——悲愤无奈，人之常情。但也不妨冷静想想，我们既然承认名利换不来美德，为什么要向美德索取名利之类的报偿？

49、我即将毕业走向社会。在实习期间，了解到无论政界、商界、新闻界，都有许多身不由己的时候，有的还很丑陋。血气方刚的我，独善其身可能吗？同流合污等于助纣为虐吗？
——若去了狼多的地方，不妨记住一句话：“为了不被狼吃掉，只好和狼一起嚎叫。”若去了人多的地方，记住另一句话：“美德未必使面容漂亮，但邪恶一定使嘴脸丑陋。”

50、上大学以来，同学更多了，但好像更孤独了。
——人未成年而有孤独感，或已成年而无孤独感，都未必是好事。

51、我在网上能与人很好地交谈，怎么在现实中也能做到如此潇洒自如？
——有两个办法供参考：其一，不把现实中的对方当活人；其二，不把网络当避难所。
52、同宿舍的同学不守纪律，卑鄙自私，很难相处。我觉得很难熬，能否换个宿舍？
——生活好像乘bus，买票上车后，很难说会遇上怎样的旅伴，是否换辆车？

53、我们班男生很差劲，一次班级郊游爬山，路上女生抬东西，午间野餐时，他们却占据阴凉地方，我们晒得很！男生都还是小孩？
——牛吃稻草鸭吃谷，各有各的福。替他操心干吗？下次不跟他玩就是了。

54、我的个性向来独立特行，不过又时常感到孤单凄凉。难道注定今生无伴？
——独坐尚有天可对，野行还有月相随，怎说无伴？

55、我这个人特别记恩，常思报偿，欠了别人情面，总挂在心里。有熟人说我太见外了，我不知怎么办好。
——知恩图报，是人性的光辉，但报偿的方式、对象倒未必那么刻板。你吃过很多鸡下的蛋，喝过很多牛产的奶，都怎么报答她们了呢？

56、在一些组织活动中，听到很多明显的假话套话，那些人好像挺吃得开，难道不要说真话吗？
——真话可以不说，但说出的应是真话。如果不慎长了人耳人心，就远离鬼话弥漫的地方罢。大地丰盈，人间并不寂寥。

57、据说找工作、谈恋爱，都是漂亮的脸蛋吃香。我只恨爹娘没给生个俏脸。
——美脸只是推荐信，美心才是信用卡。

58、我相信人生最大的幸福、最高的目标在于美满的爱情。但我对它没有把握，这个时代很多异性靠不住。
——有爱情的生活是幸福的，为爱情的生活是危险的。

59、我向往一见钟情的浪漫奇遇，不想接受循规蹈矩的平庸。有人说我的想法是危险的，会吗？
——那要考虑两个问题：其一，三分钟就能泡熟的方便面，能有多少营养？其二，靠中了彩票谋生的人，世上能有几个。

60、我对他情深意厚，他对我若即若离。我很不甘心，付出竟无回报？
——首先，爱未必是被爱的理由；其次，你不想把自己硬塞给他吧？

61、我不再爱他，但又开不了口说分手。不忍让他伤心，但自己又很累，很无奈。
——不再爱时，说“不”便是至爱。不能给他幸福时，请给他自由。

62、和恋人分手后，我觉得人生一片灰暗，干什么都没有兴趣了。
——痛苦之余，也应想到：太阳灿烂辉煌，是靠自身内在的巨大热情，而非反射外来的光线。

其中菠菜名列前茅。

1、菠菜

谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量，还可使肌肉对胰岛素更敏感，有利于增大肌肉减少脂肪。

美国专家认为，菠菜能促进肌肉生长，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。

对于老年人来说，菠菜一个突出的优点是其富含的叶黄素能延缓老年黄斑的恶化。多吃菠菜能预防人体视网膜老化脱落，因为菠菜含有抗氧化物质，可防治老年人眼睛的“黄斑变性”，延缓老年人黄斑的退行性变与老化而导致的眼盲症或视力下降。

2、酸奶

生活中有一种说法：男人喝牛奶，女人喝酸奶营养更好。其实酸奶不仅女人要喝，男人更要喝。因为酸奶在发酵过程中,产生蛋白质分解酶, 它分解了部分蛋白质后产生大量氨基酸，使更易被人体所吸收。

乳酸菌经过消化道时(大肠、小肠)起着抗菌和防腐的作用，调节肠道中微生物菌群平衡。长期进食酸菌可降低人体胆固醇水平。防止白内障的形成。

3、西红柿

西红柿含有丰富的维生素C，是防癌抗癌的首选果蔬，被一些人番茄性甘、酸、微寒，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。

尤其是男人吃西红柿可以增加生殖细胞。西红柿炒鸡蛋是很好的营养菜哦。

4、胡萝卜

胡萝卜在我国民间，人们称之为“小人参”。胡萝卜素在人体内可转化为维生素A。近几年研究发现，维生素A缺乏的人，癌症发病率要比普通人高2倍。

每天若吃适量的胡萝卜，就可以大大降低肺癌的发病率，甚至对已经转化了的癌细胞有抑制作用。实践证明，胡萝卜具有防癌、抗癌作用。另外，它还有保护眼睛的作用。

5、蓝莓、草莓、紫葡萄

它们的营养价值相似，就拿紫葡萄来说吧，它的汁中含一种抗氧化剂多酚最高，活性最强。紧随其后的是苹果汁和酸果汁，而橘子汁中的多酚含量最少。

抗氧化剂在保护人体免受自由基损害方面发挥关键作用，它通过抑制自由基来维持身体氧化平衡，延缓衰老，并能降低癌症和心脏病等疾病的发病风险。

6、黑豆

黑豆有豆中之王的美称。黑豆，主要产于印度、缅甸和巴基斯坦等国家，其含有丰富的蛋白质、维生素E、B群、钙、铁、亚麻油酸及卵磷脂等成份，在古代许多药典中，都曾经记载黑豆具有“驻颜、明目、乌发、使皮肤变白嫩”等效果。

比如唐代的《本草拾遗》记载，黑豆能“明目镇心，温补。久服，好颜色，变白不老。”；明代《本草纲目》记载“李守愚每晨水吞黑豆二十七枚，到老不衰”；而苏东坡也曾记述当时京城内外，少男少女为了养颜美容而服食黑豆。可见黑豆的营养价值。

7、核桃

核桃号称长寿食品。富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油脂，并有亚麻酸及油酸甘油脂，对减少胆固醇在血中升高有益，适合动脉硬化、心脑血管病患者。核桃含磷脂较高，可维护细胞正常代谢，增强细胞活力，防止脑细胞的衰退，是良好的健脑食品。

磷脂中的胆碱可促进肝细胞中的脂肪代谢，从而减轻脂肪肝的程度，核桃中含赖氨酸较多，可升高血清白蛋白及维持体重，对治疗肿瘤、结核等消耗性疾病有利，并且核桃中含有胡桃醌，对某些移植性肿瘤有抑制作用

8、燕麦

燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对中心脑血管病起到一定的预防作用；对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧；它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。

现代男人工作压力越来越大，拥有健康才能更好的应对工作。其实只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。

男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。

九，1个苹果护心减肥

男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。

十，2个橘子护胃防癌

男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。

十一，3个西瓜相当于1粒“伟哥”

西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋友就要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。

十二，10颗葡萄阻击中风

男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。

每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。

十三，20个樱桃对抗关节炎

经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。

十四，50克南瓜子保护前列腺

十五，多吃枸杞补肾壮元气

补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。

前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保证不受它的骚扰。

灰太狼：老婆.你不讲理!
红太狼：和你我从来就没讲过理，家就不是讲理的地方。再说你是男的，还比我大28个月呢，你就得让着我。
关于钱
灰太狼：

以后我抓的羊，按比例给你吧，我抓的多时留得也多一点，这样我较会有积极性。
红太狼：好。
灰太狼：那我给你百分之多少？
红太狼：百分之一百二。
灰太狼:　额….
关于主意
红太狼：咱们出去玩吧。
灰太狼：好，你说去哪就去哪。
红太狼：我要有主意还和你说！
灰太狼：我出的主意你从来都不同意呀。
红太狼：我不同意的那叫什么主意啊，那叫敷衍！你得不停的有主意，直到我满意为止
灰太狼:　额….
关于中心
红太狼：我在我们家一直是中心，在你们家也得以我为中心。
灰太狼：那我在我们家也一直是中心。
红太狼：可我这中心比你那中心重要。
灰太狼：为什么？
红太狼：因为我是千金，你只是个小子。
灰太狼：额….
关于心情
红太狼：我一干活心情就不好了，会降低咱们的婚姻质量的。
灰太狼：我干活心情也会不好啊。
红太狼：不行，你得心里承受能力比我强。因为你拳头比我大，心脏也比我大！
关于买衣服
红太狼：这衣服好看吗？
灰太狼：好看。
红太狼：你就敷衍我，想让我赶快买完了赶快回家，
。。。
红太狼：那衣服好看吗？
灰太狼：不好看。
红太狼：你就舍不得给我买！
灰太狼:….
关于拿东西
红太狼：这个袋子你也拿着吧。
灰太狼：我都拿着四个袋子了，你什么都不拿，好意思吗？
红太狼：那我还挽着你呢！你有100多斤呢，我拿的东西比你拿的东西重多了。
灰太狼:　…
关于吃东西
红太狼：这个话梅我吃了一半，挺好吃的，剩下的给你吃吧。
灰太狼：我不爱吃话梅。
红太狼：不行，你就爱吃！你是不是嫌弃我吃过的！
灰太狼：这鱼挺好吃的，来。
红太狼：你得脏筷子碰过，谁吃！
灰太狼：那你吃过一半我还吃呢，我不嫌弃你，你怎么嫌弃我？
红太狼：那就对了。我嫌弃你说明我比你干净。我比你干净你凭什么嫌弃我？！
灰太狼:…
关于喝水
红太狼：老公，我要喝水！
灰太狼：我给你倒去。哎，这水杯不就在你手边嘛，没看见？
红太狼：看见了，我就是想让你递给我。
灰太狼:　…
关于打电话
红太狼：你为什么不给我打电话？！
灰太狼：倒打一耙！今天不是说好你给我打电话的嘛。结果我等了一天，还是我打给你的。
红太狼：我是说过，可我又改主意了。张爱玲说：女人有改主意的权利。
灰太狼：那你改主意没跟我说呀！
红太狼：我说了，我心里说的，谁让你和我的心灵不相通的。
灰太狼:…
关于洗碗
灰太狼：一会你洗碗？
红太狼：好。
灰太狼：那怎么还不动啊？
红太狼：我头疼。
灰太狼：懒死了，不让你洗碗你也不头疼。
红太狼：真的！一想到洗碗我就头疼。
关于散步
红太狼：咱们一直散步到那条马路吧。
灰太狼：到那儿太远了，一会儿该走不回来了。
红太狼：没事，你背我回来。
灰太狼:…
关于干家务
灰太狼：咱们把家务分分工吧。
红太狼：好。首先，脏活累活得男人干吧。如擦地/刷马桶/擦桌子。。。
灰太狼：这对。
红太狼：男主外，女主内。和外人打交道的得你干吧，买菜/交水费/取报纸和牛奶。
灰太狼：这。。。行！
红太狼：你是学理工的，我是学文科的，带电的东西得你干吧，像洗衣机/电冰箱/电饭锅/电熨斗。。。
灰太狼：行,行，那你干什么？
红太狼：别着急啊，厨房里油烟那么大，可毁皮肤了，做饭也得你干吧。
灰太狼：你就告诉我你干什么吧.
红太狼：我也有很多要干的呀。我可以陪着你，监督你，赞美你，安慰你。。。。。。
灰太狼:…
关于爱情
红太狼：“你爱我吗？”
灰太狼：“噢！”
红太狼：“噢是什么意思？”
灰太狼：“爱”
红太狼：“爱谁？”
灰太狼：“你”
红太狼：“不行，你说全了”
灰太狼：“好”
红太狼：“你快说呀！今天不说完，别想睡觉”
灰太狼：“我爱你”
红太狼：“这可是你自愿说的哦！我可没有逼你！”
灰太狼:…
关于异性朋友
红太狼：我可以有男朋友，你不能干涉我。
灰太狼：行，我也交个女朋友。
红太狼：不行！
灰太狼：凭什么你行我不行呀。
红太狼：我交男朋友，你做不到的人家能做到，我就不会老挑你的毛病了，有利于家庭幸福。你交女朋友，我心眼儿小，吃醋和你吵叫，不利于家庭安定。
灰太狼：那我也心眼儿小。
红太狼：一个男人，和女人一样心眼儿小，亏你好意思说！
灰太狼:…
关于婚外恋
红太狼：现在电视里老演婚外恋，你说，你会有婚外恋吗？
灰太狼：不会.
红太狼：为什么？
灰太狼：有你一个我就够后悔的了，决不能再要第二个！！
然后—　锅底伺候…..
关于睡觉（一）
灰太狼：你那么小人，怎么占那么大地儿！
红太狼：那当然，我得翻身，还得伸懒腰呢！
灰太狼:…
关于睡觉（二）
红太狼：咱们盖那个双人被吧。
灰太狼：别！那到第二天早上就全裹你身上了。我什么也盖不着。还是自己盖自己的吧，心里踏实。
红太狼：哼，你就是自己盖，到明天早上照样也得被我裹走！
灰太狼:…

关于起床
灰太狼：起床了，起床了，你不说今天要早起开会嘛.
红太狼：别吵我，我再睡一会。
灰太狼：快起来吧，会迟到了。
红太狼：你别碰我！我还要睡啦！！
。。。
红太狼：呀！都迟到了！你怎么不叫我呢？！
灰太狼:…
关于吃饭
红太狼：老公，咱们到那里吃饭啊，吃什么？
灰太狼：你想吃什么？
红太狼：什么都让我决定啊，那我还要你干什么？随便，你说吃什么就吃什么
灰太狼：那我们去XXX吃XXX吧
红太狼：大怒，又吃这个啊，你能不能有点创意每次这样我生气的都想发火
关于真话
红太狼：你看，那女孩多好看。
灰太狼：好看什么啊。　　红太狼：你什么意思！你为什么不和我保持一致！
灰太狼：好看好看。
灰太狼：…哎…你别走啊，怎么不理我了？
关于孩子
红太狼：咱们要个孩子吧。
灰太狼：行.
红太狼：那你喜欢咱们的孩子吗？
灰太狼：喜欢。
红太狼：那不行！你就得喜欢我一个人！
灰太狼：好，好，我就喜欢你一个人。
红太狼：那我的孩子你凭什么不喜欢阿！
灰太狼：咱还是别要孩子了。
关于离婚
红太狼：咱们要是离了婚，房子归我，我的钱我也得拿走。
灰太狼：那我的钱呢？
红太狼：你的钱都是我的钱，你有什么钱!
红太狼：还有，离婚后你每月的收入也得给我80%。嗯，如果你再结婚了，那就给我60%就成了。
灰太狼：老婆，我决不跟你离婚！
关于男女平等
灰太狼：都说男女平等，咱们家是不是也得平等平等？
红太狼：行啊。你们男的欺负女的欺负了好几千年。等我们也欺负了你们欺负几千年，才是真正的平等呢。别急，再过几千年，咱们家就平等了。
关于幸福
红太狼：你娶了我是不是特别幸福啊？
灰太狼：没觉得。你又不讲理，又不干活，还老折腾人，我怎么幸福啊。
红太狼：这就是你的幸福啊。我不讲理，才能反衬出你的宽容大度；我不干活，就培养出了你，所谓艺多不压身，让你能力强还不好吗；我折腾人，你的生活才充满了多彩多姿，你看，你的婚姻生活就不像别人家那么单调吧。